ツナ卵の塩昆布おにぎり
朝食や、習い事前の補食に使える、たんぱく質も摂れるおにぎりとして考案しました。ワンボウルであっという間に完成するので、時間が無い時にもぴったりのおにぎりです。ラップをして冷凍保存も可能ですよ。
- 時間: 5 分
- 分量: 3
出典: レシピサイトNadia
材料
- ごはん 400ｇ
- 卵 1個
- ツナ缶 1缶
- 塩昆布 5ｇ～
- 小ねぎ（小口切り） 10ｇ
- ごま油 大さじ1/2
- 白ごま 大さじ1
- 焼き海苔 適宜
朝食や、習い事前の補食に使える、たんぱく質も摂れるおにぎりとして考案しました。ワンボウルであっという間に完成するので、時間が無い時にもぴったりのおにぎりです。ラップをして冷凍保存も可能ですよ。
出典: レシピサイトNadia