厚揚げドック

厚揚げドック

パンの代わりに厚揚げを使用した、低糖質の厚揚げドックレシピです。パンを厚揚げに変更することで84％糖質をカットしています。厚揚げにはカルシウムが含まれ、骨の材料であるカルシウムは骨粗しょう症予防に不可欠な栄養素です。

出典: ソラレピ

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材料

  • 厚揚げ
  • ウィンナー
  • キャベツ
  • パプリカ（黄）
  • 胡椒（黒）
  • カレー粉
  • トマトケチャップ

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