Superfibras de avena para la noche
¿Sabía que necesita una porción diaria de 30 a 40 gramos de fibra dietética para mantener sus intestinos en buena forma? Además, las fibras tienen muchos beneficios para la salud: proporcionan una sensación de plenitud, lo que hace que coma menos y mantenga su peso.
- Raciones: 1
Fuente: Biotona
Ingredientes
- taza Avena
- cucharada Semillas de Chía Negra Biotona
- cucharadita Biotona Superfibras
- Una pizca Sal
- Un puñado Pasas
- taza Leche de almendras o avena, sin azúcar