残暑もこれで乗り切れる!キーンと冷やしたオクラ入りつゆで食べる夏うどん弁当 残暑もこれで乗り切れる!キーンと冷やしたオクラ入りつゆで食べる夏うどん弁当のレシピです 分量: 1 出典: 冷食オンライン マイレシピ帳にインポート 材料冷凍きざみおくら 20g冷凍とり天 3個冷凍うどん 1玉めんつゆ 250mlミニトマト 4個(1/4にカットする)おろししょうが 適量オリーブオイル 小さじ1