大根おろしをたっぷり入れて♪みぞれ鍋ビーフンのレシピ
大根おろしをたっぷり使った温かいビーフン煮込み鍋です♪お米100%ビーフンならではの風味が楽しめる和風味に仕上げています。万能調味料の「牡蠣だし醤油」を使ったおだしで、お鍋の〆にもおすすめのメニューです♪◆「大根」は日本の「指定野菜」です「指定野菜」とは、特に消費量が多く、国民生活に重要な野菜を国が指定している野菜です。(15品目)指定野菜について詳しく知りたい方はこちら!大根には、辛味成分である「イソチオシアネート」が豊富に含まれます。食欲増進や抗菌作用があるイソチオシアネートは、すりおろすことによって生成されます(=細胞を破壊する)。大根の場合、イソチオシアネートは先端の方が、辛味をより感じやすいと言われており、部位によって使い分けるのがポイントです。
- 時間: 20 分
- 分量: 2
出典: ビーフンのケンミン食品
材料
- お米100%ビーフン:75g
- 鮭:1切れ
- 塩こしょう・片栗粉:適量
- 豆苗:30g
- 塩・ごま油:適量
- 【A】しいたけ:3個(30g)
- 【A】なめこ:30g
- 【A】大根おろし:100g
- 【A】牡蠣だし醤油:大さじ3弱(45g)
- 【A】水:300㏄
- 水溶き片栗粉:片栗粉 +水を各2gずつ