Torta de aveia protéica fit
Descubra a receita de Torta de aveia protéica fit para fazer em 5 minutos. Misture os líquidos e depois os secos com uma colher. Leve a massa ao micro-ondas por 2 a 3 minutos (30 em 30 segundos) ou ao forno pré-aquecido (180 a 200° C) por 15 a 20 minutos. Recheios que liberam água (por exemplo: cenoura, cebola, etc.) fazem a torta demorar mais para
- Tempo: 5 min
- Porções: 3
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- ovos
- colheres farinha/farelo de aveia
- de colher de fermento químico
- colheres de óleo de coco
- sal a gosto
- pitada generosa de ervas/condimentos
- colher de água ou leite
- recheio a gosto