Pescada Crocante no Forno com Puré de Grão
Desfrute de uma refeição completa e deliciosa com esta receita fácil e prática. A pescada, rica em proteínas e com um sabor suave, é cozinhada no forno até ficar crocante por fora e suculenta por dentro. O puré de grão, cremoso e nutritivo, complementa na perfeição o prato, adicionando um toque de textura e sabor.Descubra os benefícios da pescada e muitas outras receitas como Pescada à Brás.
- Tempo: 45 min
- Porções: 2
Fonte: Continente Feed
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Ingredientes
- filetes de pescada
- dentes de alho picados
- iogurte grego ligeiro continente equilíbrio
- c. café de sal
- c. sopa de azeite
- Limão q.b
- Coentros q.b
- lata de grão-de-bico
- dente de alho
- de água
- Folhas de hortelã q.b