10 High Protein Rezepte für jeden Tag!
Quinoa Bowl: proteinreiche Rezeptideen - vollgepackt mit wertvollem Eiweiß!
Quelle: trickytine
Zutaten
- Quinoa
- etwas Gemüsebrühe und Salz für das Kochwasser
- rote Zwiebel geschält und in kleine Würfel geschnitten
- Avocado halbiert
- Rispen Kirschtomaten Tomaten geviertelt
- Kidneybohnen abgetropft
- Mais abgetropft
- Hähnchenbrüste à 200 g
- etwas Olivenöl
- Abrieb einer halben Bio Limette
- zum Würzen: Salz
- zum Anbraten: Butterschmalz oder Olivenöl
- Limette davon der Saft
- TL Senf
- TL Ahornsirup
- EL Olivenöl
- frischer Koriander oder frische Blattpetersilie
- Limettenspalten
- großzügiger Klecks Creme Fraiche
- etwas Olivenöl zum Beträufeln der Bowl