Bowl z batatem
Bowl z batatem w 2 wersjach kalorycznych: pieczone warzywa, źródło białka i lekki sos jogurtowy. Porcja dla kobiet zamyka się w 400-600 kcal.
- Czas: 35 min
- Porcje: 1
Źródło: Dietetyka #NieNaŻarty
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Batat
- Pierś z kurczaka
- Brokuł
- Papryka czerwona
- Pomidorki koktajlowe
- Ogórek
- Rukola
- Jogurt naturalny 2%
- Oliwa z oliwek
- Pestki dyni
- ząbek – Czosnek
- Sok z cytryny
- do smaku – Kmin rzymski, wędzona papryka, sól, pieprz