Smoothie Energético de Whey com Ovos
Uma bebida cremosa e energizante para começar o dia com força, combinando a proteína do whey e a energia dos ovos, ideal para quem busca um café da manhã nutritivo e saboroso.
- Tempo: 10 min
- Porções: 1
Fonte: mrcook.app
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Ingredientes
- ovos
- whey protein
- colher de sopa de açúcar
- leite
- banana madura
- colher de sopa de creatina
- gelo a gosto