大豆パウダー入り美活スムージー
小松菜、バナナ、牛乳はいずれも便通を促します。便秘にお悩みの方はぜひ飲んでみてください。 ※参考：「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
- 分量: 2
出典: marukome.co.jp
材料
- ダイズラボ そのまま食べる大豆粉 大さじ2
- バナナ 1本
- 小松菜 1/2把
- りんご 1/4個
- 牛乳 200cc
- レモン汁 小さじ1
- 黒いりごま 大さじ1
小松菜、バナナ、牛乳はいずれも便通を促します。便秘にお悩みの方はぜひ飲んでみてください。 ※参考：「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
出典: marukome.co.jp