Quiche à la courge et à la viande des Grisons
Simple et savoureuse, cette quiche à la courge, choux de Bruxelles et viande des Grisons compose un plat principal pauvre en glucides et riche en protéines.
- Temps: 50 min
- Portions: 4
Source: iMpuls - l´initiative santé de Migros
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Ingrédients
- abaisse ronde de pâte brisée à l'épeautre
- de courge
- de choux de Bruxelles
- oignons rouges
- œufs
- de séré maigre
- cs de purée d'amande blanche
- cc de sel aux herbes
- poivre moulu
- brins de romarin
- cs de graines de courge
- de viande séchée des Grisons