長いもとオクラのだし酢
長いもやオクラを使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 55kcal ・たんぱく質 2.2g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 14g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 長いも 240g
- オクラ 8本
- A.水 大さじ5
- A.酢 大さじ4
- A.しょうゆ 小さじ2
- A.「ほんだし」 小さじ1・1/2
- A.砂糖 小さじ1
- A.「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
長いもやオクラを使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 55kcal ・たんぱく質 2.2g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 14g
出典: kurashiru.com