Fit bowl z kurczakiem
Grillowany kurczak na bulgurze z chrupiącymi warzywami i lekkim sosem jogurtowym. Porcja dla kobiet to 555 kcal i 45 g białka, gotowe w około 20 minut.
- Czas: 30 min
- Porcje: 1
Źródło: Dietetyka #NieNaŻarty
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Pierś z kurczaka
- Bulgur
- Ciecierzyca z puszki, odsączona
- Awokado
- Ogórek
- Rzodkiewka
- Rukola
- Jogurt naturalny 2%
- Oliwa z oliwek
- ząbek – Czosnek
- Sok z cytryny, papryka wędzona, sól, pieprz – do smaku