Lekkie indyjskie curry z ciecierzycą, szpinakiem i pomidorami na zdrowe ciśnienie
Aromatyczne curry pełne potasu to idealny letni obiad dla serca. Świeże pomidory, ciecierzyca i szpinak bez dodatku soli wspierają leczenie nadciśnienia tętniczego.
- Czas: 40 min
- Porcje: 2
Źródło: GastrAI
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- sztuka Cebula
- Świeże pomidory
- ząbki Czosnek
- Świeży imbir
- łyżka Oliwa z oliwek
- łyżeczka Garam masala
- łyżeczki Kurkuma mielona
- łyżeczki Kmin rzymski
- Ugotowana ciecierzyca
- Mleczko kokosowe light
- Świeży szpinak
- łyżka Sok z cytryny
- garść Świeża kolendra