Panqueca proteica de whey
As panquecas proteicas são uma excelente opção para o pequeno-almoço ou lanche, combinando saciedade e sabor. A receita mais popular e rápida de preparar junta banana, ovos e whey protein. Misture tudo até obter uma massa homogénea e cozinhe em lume brando numa frigideira antiaderente untada
- Porções: 170.55
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- unidade média de banana
- unidade de ovo de galinha inteiro cru
- medida rasa de suplemento de proteína de soro do leite Total Whey GoldNutrition
- porção de suplemento de proteína de soro de leite isolado de baunilha Whey Isola
- Dose de 100% PURE WHEY
- Scoop de Proteína Whey Concentrada Baunilha Way Up Way Up