Blumenkohl-Auflauf – herzhaftes, gesundes Low-Carb-Rezept
Low-Carb-Auflauf-Rezepte
- Portionen: 4
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Zwiebel
- Zehe Knoblauch
- TL Ingwer gerieben
- EL Butter
- EL Apfelessig
- Gemüsebrühe
- Sahne
- Eigelb
- eine gute Prise Steinsalz
- eine Messerspitze Cayennepfeffer
- etwas Muskatnuss
- eine Prise Kreuzkümmel gemahlen
- Gramm Blumenkohl
- Gramm geriebener Käse