Béchamel sans Beurre

Béchamel sans Beurre

Cette recette de sauce béchamel healthy est idéale pour ceux qui cherchent une alternative plus légère à la béchamel traditionnelle. Préparée sans beurre, elle est parfaite pour accompagner vos plats gratinés ou légumes.

Source: Healthy.fr

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Ingrédients

  • de lait écrémé
  • de farine complète
  • c. à soupe d'huile d'olive
  • pincée de noix de muscade
  • Sel et poivre au goût

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