Béchamel sans Beurre
Cette recette de sauce béchamel healthy est idéale pour ceux qui cherchent une alternative plus légère à la béchamel traditionnelle. Préparée sans beurre, elle est parfaite pour accompagner vos plats gratinés ou légumes.
- Temps: 20 min
- Portions: 4
Source: Healthy.fr
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Ingrédients
- de lait écrémé
- de farine complète
- c. à soupe d'huile d'olive
- pincée de noix de muscade
- Sel et poivre au goût