Zapiekanka z kurczakiem i warzywami
Szukasz pomysłu na szybki, pożywny i pełen smaku keto obiad? Ta zapiekanka z kurczakiem i warzywami to klasyka gatunku. Proste składniki, minimum wysiłku i
- Porcje: 4
Źródło: ms-fox.pl
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- filet z kurczaka : 500g
- mała cukinia: 1
- papryka o dowolnym kolorze: 1
- brokuła: 200g
- tartego sera żółtego : 100g
- śmietanki 30%: 150ml
- duże jajko: 1
- masła klarowanego lub oliwy z oliwek: 2 łyżki
- sól i pieprz do smaku
- ząbki czosnku: 2
- zioła prowansalskie
- papryka słodka lub ostra
- gałka muszkatołowa