Pikantní dýňový krém - LC
Ideální nízkosacharidový oběd či večeře na zahřátí v chladném podzimním počasí. Za recept děkujeme Ladě Michové :)
- Čas: 30 min
- Porce: 4
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- olivový olej z pokrutin, 1 lžíce
- dýně Hokkaido, 1 kg
- cibule, 1 kus
- česnek stroužky, 1 kus
- koriandr mletý, 0,5 lžiček
- kmín mletý, 0,5 lžiček
- chilli jalapeňos papričky, 1 kus
- omáčka kari, curry, 10 g
- vývar zeleninový domácí, 1 litr
- smetana na vaření, 90 ml
- sůl, 1 lžička
- pepř černý mletý, 3 špetky
- dýňová semínka, 4 lžičky