しっとり柔らか♪痩せるおかず！【つるんと茹で鶏の香味だれ】
【しっとり柔らか♪痩せる！ヘルシーおかず🥢✨️】ヘルシーな鶏むね肉を油を使わない茹でる方法でとってもヘルシーに仕上げました♪♪片栗粉をまぶした鶏肉は茹でるとつるんっ♪とした食感で極上の柔らかさ❗️香りの良い香味だれのおかげでヘルシーでも満足感のあるおかずになりますよ(^^)👌
- 時間: 10 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 鶏むね肉 1枚
- 塩こしょう 適量
- 片栗粉 適量
- 長ネギ 1/3本
- 醤油､酢 各大さじ1
- 砂糖､ごま油､白ごま 各小さじ2
- 生姜チューブ 小さじ1/2