Burgers de courgettes au parmesan, salade de riz
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- Temps: 90 min
- Portions: 4
Source: delhaize.be
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Ingrédients
- flocons d'avoine complets 100 g
- de chapelure 50 g
- de parmesan 40 g
- de yaourt nature maigre 200 g
- d'huile d'olive 2 c à s
- de haricots rouges 1 boîte
- de maïs crispy 1 boîte
- de riz basmati 250 g
- de menthe 4 brins
- petits œufs 2
- courgettes 2
- citron vert bio 1/2
- d'ail 1 gousse
- poivre et sel
- de grenade 1/4
- citron bio 1