焼き豆腐の辛味ソース
焼き豆腐にピリ辛ソースをかけて♪ ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 121kcal ・たんぱく質 6.2g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 16g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 木綿豆腐 1丁
- 薄力粉 適量
- 溶き卵 適量
- 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ1
- ほうれん草 2株（60g）
- [A]ねぎ・みじん切り 大さじ1・1/3
- [A]「Cook Do」コチュジャン 小さじ1/2（2.5g）
- [A]酢 大さじ1
- [A]砂糖 大さじ1
- [A]しょうゆ 大さじ1
- [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1