Frango à parmegiana fitness
Descubra a receita de Frango à parmegiana fitness para fazer em 20 minutos. Misture todos os ingredientes em um prato raso e distribua em uma camada fina e reserve. Tempere o filé de frango com sal e pimenta. Empane o filé na mistura da farinha de aveia e coloque em uma assadeira. antiaderente. Asse por 10 minutos de cada lado no forno à 200º C. No
- Tempo: 20 min
- Porções: 1
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- colheres de farinha de aveia
- pitada de orégano desidratado
- pitada de manjericão desidratado
- sal e pimenta a gosto
- filé de frango médio
- colheres de molho de tomate
- colheres de queijo branco passado no ralador