Chili con carne z indykiem
Chili con carne z indykiem to lżejsza wersja klasyka z drobiem zamiast wołowiny. Jeden garnek, 35 minut, fasola i kukurydza dla sytości.
- Czas: 35 min
- Porcje: 1
Źródło: Dietetyka #NieNaŻarty
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Mielone mięso z indyka
- Czerwona fasola ugotowana lub z puszki, odsączona
- Kukurydza z puszki, odsączona
- Pomidory krojone z puszki
- Koncentrat pomidorowy
- Cebula
- Papryka czerwona
- Czosnek
- Papryczka chili świeża lub ¼ łyżeczki suszonej
- Oliwa z oliwek
- Kumin
- Oregano
- Wędzona papryka
- Sól i pieprz czarny do smaku
- Opcjonalnie: świeża kolendra do podania