ヒレ肉でポークチャップ 低脂肪・高たんぱくの赤身肉を使ったポークチャップ。しっかりした味でも低塩に仕上がり、ボリューム満点。 時間: 10 分分量: 2 出典: エバラ食品 マイレシピ帳にインポート 材料豚ヒレ肉 200gたまねぎ 1/2個しめじ 1/2パックエバラ黄金の味 大さじ2ケチャップ 大さじ2サラダ油 大さじ1[付け合わせ]ベビーリーフ 20g