包丁いらず♪ ふわふわモダン焼き献立
メインを作ってる間に副菜も作れちゃう♪ たっぷり野菜で栄養満点！ 野菜不足の時にオススメです！
- 分量: 2
出典: デリッシュキッチン
材料
- 焼きそば麺 1袋
- 豚こま切れ肉 150g
- 卵 1個
- カットキャベツ 1袋（200g）
- もやし 1/2袋
- ニラ 1/2束
- 長芋 5cm（60g）
- 薄力粉 60g
- 塩 少々
- 和風顆粒だし 小さじ1/2
- サラダ油 大さじ1
- お好み焼きソース（麺用） 小さじ1
- お好み焼きソース（仕上げ用） 大さじ2
- マヨネーズ 大さじ1
- かつお節 1袋
- 青のり 小さじ1/2
- きゅうり 1本
- エリンギ 1本
- 砂糖 小さじ1/3
- しょうゆ 小さじ1
- 酢 小さじ1
- 白すりごま 大さじ1
- 木綿豆腐 1/3丁（100g）（各50g）
- ねぎ 10cm（各5cm）
- おろししょうが 小さじ1/2（各小さじ1/4）
- ミニトマト 4個
- 湯 400cc（各200cc）
- 塩 小さじ1/3（各少々）
- こしょう 少々
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2（各小さじ1/4）
- ごま油 小さじ1（各小さじ1/2）