Wurst- und Spinatauflauf

Ein großartiges Gericht für kühle Abende oder Morgen.

Zutaten

link Kroger milde italienische Wurst â€"Haut entfernen und Füllung in einer schw
mittelgroße Zwiebeln, roh â€"gehackte Zwiebel zur Wurst hinzufügen. Kochen, bis
Spray eine mittelgroße Auflaufform mit Kochspray. 2 Stück ungesalzene Butter in
Ofen auf 175 °C vorheizen
In einer separaten Schüssel 3 große frische Eier verquirlen
Portionen Dave's Organic 21 Whole Grains and Seeds in die Eimischung einweichen.
Die Wurst-, Zwiebel- und Champignonmischung gleichmäßig über das Brot verteilen.
Portion Oregano
Portion 1 TL Petersilienflocken
Portion Basilikum
TL Knoblauch
Die Fleischmischung mit 170 g Babyspinat abdecken und mit 70 g geriebenem Chedda
In den Ofen geben und etwa 35 Minuten backen. Man sollte es riechen, um zu wisse