Schnelles Low Carb Quark-Dessert mit Erdbeersauce im Glas – Rezept für Nachtisch

Low-Carb-Desserts und Süßspeisen

Zutaten

Gramm Quark
EL Xylit/Xucker
Sahne
Saft und Abrieb einer Bio Zitrone
Gramm Erdbeeren
Mark einer Vanilleschote
Wenn Ihr Quark-Dessert besonders fein werden soll
pürieren Sie die Erdbeeren nur kurz
damit Sie die Kerne nicht zerstören. Denn diese enthalten Bitterstoffe
die den Geschmack des Erdbeermus beeinträchtigen können. Ein Fruchtquark mit Erd
sondern hilft auch beim Abnehmen
und genau dabei spielen die kleinen Kerne eine wichtige Rolle. Erdbeeren sind re
die wichtig für das Sättigungsgefühl sind. Je länger Sie satt sind
desto weniger Kalorien benötigen Sie. Ballaststoffe beschäftigen den Darm und so
die zusätzlich Omega-3-Fettsäuren enthalten und damit zu einem normalen Blutfett
lassen deshalb den Blutzuckerspiegel nicht nach oben schnellen und genauso schne
satt zu sein
Dieses Quark-Dessert mit Erdbeeren können Sie geschmacklich leicht variieren. Pü