Frango empanado light
Descubra a receita de Frango empanado light para fazer em 30 minutos. Tempere o frango com a mostarda, a pimenta, sal e o limão. Em um prato separado, para empanar, coloque o queijo, creme de cebola e a aveia. Unte uma assadeira de vidro com azeite e distribua os filézinhos. Preaqueça o forno por 10 minutos e asse por 30 minutos a 230º C. Se seu fo
- Tempo: 30 min
- Porções: 8
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- pacote de filézinho sassami
- pimenta-do-reino
- colher de sopa de mostarda
- limão
- sal a gosto
- colheres de sopa de aveia
- pacote de queijo ralado
- colher de sopa de creme de cebola