Avgiftning efter jul: Återfå din energi och glöd med dessa enkla recept!
Känner du dig trött och tung efter julens fester?Allt överflöd av mat, socker och alkohol kan lämna kroppen i ett tillstånd av obalans. Men frukta inte! Med några enkla och naturliga recept kan du ge
- Tid: 60 min
- Portioner: 4
Källa: Livsstil och Rörlighet
Ingredienser
- Undvik raffinerat socker i minst 5 dagar
- Drick minst 8 glas vatten om dagen
- Ta en promenad på 30 minuter eller gör en lätt träningsform
- Sov ordentligt – vila är en viktig del av kroppens rening