Quiche de Frango Low Carb (Dukan)
Descubra a receita de Quiche de Frango Low Carb (Dukan) para fazer em 40 minutos. Preaqueça o forno a 180ºC. Refogue o frango desfiado com 1 tomate picado, alho, cebola, ketchup light e sal a gosto (essa é uma sugestão, você pode refogar como preferir). Reserve. Bata os ovos com uma colher de sopa de queijo ralado. Junte o frango refogado, os ovos
- Tempo: 40 min
- Porções: 4
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- ovos
- colher de sopa de queijo parmesão ralado
- de queijo mussarela ralada
- pote iogurte desnatado natural
- de frango desfiado
- tomate grande picado
- Alho e cebola
- Catchup light