Courgette farcie simple et délicieuse
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Les courgettes sont une excellente source de nutriments et sont très polyvalentes en cuisine. Cette recette est parfaite pour un déjeuner ou un dîner léger et sain.
- Temps: 30 min
- Portions: 4
Source: Tastelist
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Ingrédients
- courgettes moyennes
- de viande hachée porc bœuf ou veau
- Oignon
- Poivron rouge
- gousses d ail
- tomate coupée en dés
- de riz blanc cuit
- de chapelure
- de parmesan râpé
- cuillères à soupe D huile d olive
- sel et poivre