和えるだけで簡単! ゴーヤとツナのチーズ和え ゴーヤの苦味はきちんと処理すれば抑えることができます♪ 夜ご飯もう一品欲しい時などに! シャキシャキ食感! 分量: 2 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料ゴーヤー 1/2本ツナ缶 1缶クリームチーズ 40gかつお節 1/2袋しょうゆ 小さじ1塩 ひとつまみ砂糖 小さじ1