Super green smoothie bowl
Härlig bowl full med nyttigheter från både spenat och grönkål. Och med avokado för dig som klarar att äta det. Om du inte tål jordnötter kan du använda till exempel valnötssmör i stället. Recept från “För dig med IBS: Lugn mage för dig med grön mat”, Bonnier Fakta.
- Tid: 10 min
- Portioner: 1
Källa: Tasteline
Ingredienser
- avokado
- rostade solrosfrön
- banan
- granola
- frysta jordgubbar
- sötmandel
- frysta hallon
- kokoschips
- färsk spenat
- färska bär
- grönkål
- kiwi
- linfrö
- jordnötssmör
- babyspenat
- mandelmjölk