お弁当・朝ごはんに♡鰹節と胡麻のおにぎり 分量: 3 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料白いご飯 お茶碗3杯位鰹節 5g位白胡麻（炒りごまでもすりごまでもOK） 大さじ1塩 小さじ1/2～醤油 大さじ1ごま油 大さじ1海苔（お好みで） 適量
