【大絶賛お弁当おかず15品】裏技で簡単に作れるお弁当1週間レシピ｜簡単お弁当1週間｜お弁当レシピ【1週間のお弁当献立】| お弁当リモレシピ書き起こし

材料

• 【大葉ハム卵焼き】 材料
• 卵 2個
• ハム・大葉 各2枚、
• 水 小さじ2
• 白だし 小さじ1
• 【小松菜のからし醤油和え】 材料
• 小松菜 50g
• しょうゆ 小さじ1/2
• からし 1cm
• 【豚肉と小松菜の南蛮炒め】 材料
• 豚こま肉 100g
• 小松菜 100g
• 塩、こしょう 適量
• 片栗粉 大さじ1/2
• しょうゆ 大さじ1/2
• みりん 大さじ1/2
• 酒 大さじ1/2
• 砂糖 小さじ1/2
• 【おかか卵焼き】 材料
• 卵 1個
• 鰹節 小さじ1
• 水 小さじ1
• 【じゃこにんじん】 材料
• にんじん 50g
• ちりめんじゃこ 小さじ2
• ごま油 小さじ1/4
• 【鶏むねとブロッコリーのバタポンソテー】 材料
• 鶏むね肉 100g
• ブロッコリー 100g
• ぽん酢 大さじ1
• バター 10g
• 【卵焼き】と【しめじのピリ辛炒め】 材料
• しめじ 40g
• 鶏ガラスープの素 ひとつまみ
• ラー油 適量
• 【鮭の漬け焼き】 材料
• 鮭 1切れ
• 【レンチンねぎ卵焼き】 材料
• ねぎ 大さじ1
• 【れんこんのごま和え】 材料