Thunfisch-Spinat-Curry
Für die Bequemlichkeit wird mikrowellengeeigneter, vorgekochter brauner Reis verwendet; wenn die Zeit es erlaubt, kannst du gerne frisch gekochten Reis verwende
- Portionen: 4
Quelle: growww-app.com
Zutaten
- / 15oz Thunfisch
- / 17.6fl oz Milch
- Mehl
- Currypulver
- Zitronenabrieb
- / 6.35oz Brokkoliröschen
- / 7oz Babyspinat
- / 17.6oz Gekochter brauner Reis
- Eier
- Extra natives Olivenöl
- Zwiebel