Frango à milanesa fit, sem fritar
Um frango à milanesa que não precisa de fritura. Fit, saboroso e fácil de fazer!
- Tempo: 45 min
- Porções: 4
Fonte: MundoBoaForma
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Ingredientes
- gramas filé de frango )
- ou 2 dentes alho
- colher de sopa rasa limão )
- clara de ovo
- xícara de chá rasa farinha de rosca
- colher de sopa azeite de oliva
- sal