Rocambole de carne saudável
Descubra a receita de Rocambole de carne saudável para fazer em 50 minutos. Preparo da soja: hidrate soja, ou seja: num recipiente com agua quente deixe em descanso por 15 minutos a soja, após retire a agua, com o auxilio de uma peneira. Em uma travessa coloque: a carne moída, a soja hidratada, a cenoura ralada, a aveia, a cebolinha, a cebola
- Tempo: 50 min
- Porções: 4
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- de carne moída
- xícara de chá de proteína de soja texturizada média
- cenoura ralada
- xícara de chá de aveia
- xícara de café de cebolina picada
- cebola cortada em cubos
- colher de sopa azeite oliva
- colher de sopa de ketchup
- Sal a gosto
- Orégano a gosto
- Manjericão a gosto
- Presunto
- Mussarela