Tortitas de salvado de escanda (espelta) por Bibiana Diez
Tortitas de salvado de espelta o escanda con avena, semillas y leche vegetal: ricas en fibra, ideales contra el estreñimiento. Dulces o saladas.
- Tiempo: 20 min
- Raciones: 4
Fuente: Dra. Odile Fernández
Ingredientes
- salvado de escanda o espelta eco
- copos de avena eco
- leche vegetal de avena o arroz
- semillas de lino y sésamo
- aceite de coco eco