Receta de Filetes de Merluza Empanada con Puré de Patatas
Muchos padres no saben qué hacer para que les resulte atractivo a sus hijos comer pescado. Por eso hoy, te proponemos la receta de filetes de merluza empanados con puré de patata. Un plato sencillo que tendrás en 30 minutos listo para servir. La merluza es un pescado blanco con un contenido calórico y graso bajo. Además, es rico en proteínas, vitaminas (sobre todo del grupo B) y minerales.
- Raciones: 2
Fuente: findus.es
Ingredientes
- filetes de Merluza congelada
- kilo Patatas nuevas
- grs Mantequilla
- cucharadas Leche
- cucharadas Aceite de oliva
- cucharada Harina
- Huevo
- grs Pan rallado
- Sal
- Pimienta molida