Quiche di zucca e carne secca
La quiche di zucca, cavoletti di Bruxelles e striscioline di carne secca è un piatto semplice, gustoso, povero di carboidrati e ricco di proteine.
- Tempo: 50 min
- Porzioni: 4
Fonte: iMpuls - l´iniziativa sulla salute della Migros
Ingredienti
- pasta per crostate alla spelta rotonda
- di zucca
- di cavoletti di Bruxelles
- cipolle rosse
- uova
- di quark magro
- cucchiai di crema di mandorle bianca
- cucchiaino di sale alle erbe
- pepe macinato
- rametti di rosmarino
- cucchiai di semi di zucca
- di carne secca dei Grigioni