カリフラワーライスでサーモンアボカド丼
糖質7.8g/303Kcal（1人分）ごはんをカリフラワーで代用した丼のご紹介です。サーモンとアボカドに、ヨーグルトの酸味が爽やかなソースがよく合います。ごはん200gを使用するより、糖質を80％抑えられます。是非、おためしください。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 20 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- カリフラワー 200g
- アボカド 60g
- サーモン 40g
- きゅうり 20g
- 無糖ヨーグルト 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- わさび 小さじ1/3
- しょうゆ 小さじ1/3
- 黒こしょう ふたつまみ
- ピンクペッパー 適量