彩り野菜のスフレ
鶏ささ身やズッキーニを使った「彩り野菜のスフレ」の作り方です。「コクうま」で作る、具沢山のフワフワスフレです。
- 時間: 20 分
- 分量: 4
出典: AJINOMOTO PARK
材料
- 鶏ささ身 2本
- ズッキーニ 1/2本
- なす 1個
- パプリカ（赤） 1/3個
- 「瀬戸のほんじお®」 適量
- こしょう 適量
- 「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 大さじ4
- 玉ねぎのみじん切り 大さじ3
- 卵白 1個分
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」・型用 少々