ダイエット餃子
じわじわきてる餃子ダイエット！高野豆腐を加えてWタンパク質摂取で更にダイエット向きに♪捏ねないのも美味しいポイント♡
- 分量: 20
出典: kurashiru.com
材料
- 高野豆腐 1個
- 豚ひき肉 200g
- キャベツ 150g
- ニラ 30g
- しいたけ 1個
- ごま油 約大さじ2
- 水 100cc
- ●オイスターソース 大さじ1
- ●酒 大さじ1
- ●ごま油 大さじ1
- ●砂糖 小さじ1
- ●鶏がらスープの素 小さじ1
- ●すりおろしにんにく 小さじ1
- ●すりおろし生姜 小さじ1
- ●塩、胡椒 少々
- 餃子の皮 20枚