中華弁当 鶏むね肉の青椒肉絲
鶏肉を使うと、いつもよりちょっとあっさり仕立ての青椒肉絲になります。
- 時間: 30 分
- 分量: 1
出典: エバラ食品
材料
- ［鶏むね肉の青椒肉絲］
- 鶏むね肉 80g
- ピーマン 50g
- エバラ青椒肉絲のたれ 大さじ1と1/2
- 片栗粉 大さじ1
- サラダ油 少々
- ［五目チャーハン］
- ごはん どんぶり1杯分
- かにかま 1本
- 溶き卵 1個分
- グリンピース 大さじ1
- 顆粒鶏がらスープ 小さじ1
- 塩こしょう、サラダ油 各少々
- ［かぼちゃの甘煮］
- かぼちゃ 50g
- 砂糖 大さじ1
- 塩、淡口しょうゆ 各少々
- 水 100ml
- ［ミニトマトともやしのナムル］
- ミニトマト 2個
- もやし 、きゅうり 各30g
- 塩こしょう、しょうゆ、ごま油 各少々