Owsianka na słono fit
Wytrawna owsianka na słono z serkiem wiejskim, jajkiem i świeżymi warzywami. Bez dodanego cukru, wyższe białko i niższy indeks glikemiczny, gotowa w 10 minut.
- Czas: 15 min
- Porcje: 1
Źródło: Dietetyka #NieNaŻarty
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Płatki owsiane górskie
- Serek wiejski
- Jogurt naturalny 2%
- szt. – Jajko kurze
- Oliwa z oliwek
- Pomidorki koktajlowe
- Rzodkiewka
- Ogórek
- Sos sojowy lub tamari
- Szczypta soli do smaku
- Szczypiorek, posiekany