Burgers aux épinards et au fromage feta
Voici une délicieuse recette de burgers, et avec seulement 15 grammes de gras et 29 grammes de protéines, cette recette constitue également une saine alterna...
- Temps: 35 min
- Portions: 6
Source: poulet.ca
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Ingrédients
- d'épinards surgelés, décongelés et bien égouttés
- de poulet haché, maigre
- œuf, moyen
- tasse de fromage feta, émietté
- gousses d'ail, émincées
- tasse d'oignons, coupés en dés
- c. à thé d'origan, séché
- pains à hamburger à grains entiers
- tomates, moyennes, coupées en tranches
- tranches d'oignons, émincés
- tasse de mâche ou de salade mixte