طريقة عمل وجبة دجاج صحية بالخضار
هناك الكثير من الأكلات الصحية التي يمكن تحضيرها سواء للحفاظ على مستوى الكولسترول بالدم والحفاظ على صحة القلب ووظائف الجسم أو للرجيم وفقدان الوزن وفي طبق الدجاج مع الخضار ستجدون أكلة صحية ولذيذة ولا تحتاج جهداً كبيراً في تحضيرها حيث يتم شوي شرائح الدجاج على الجريل والخضار بالفرن وتوضع في طبق التقديم .
- الوقت: 60 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كيلو شرائح دجاج
- لتحضير التتبيلة
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- فص ثوم مهروس
- ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
- ملعقة صغيرة أوريغانو
- ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
- عصير ليمونة
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- لتحضير الخضار
- كوب كوسا مقطعة
- حبة بطاطس مقطعة مكعبات
- حبة بصل مقطعة شرائح
- كوب فلفل ملون مقطع مكعبات
- كوب ذرة
- حبة جزر مقطعة
- كوب فطر
- كوب ماء